презентация Психологическая поддержка при подготовке к экзаменам

Тема «Помощь и поддержка ребенка в период подготовки к экзамену. Как преодолеть стресс и тревожность»
Жизнь ставит нас в такие условия, что мы каждый из нас проходит экзамен.
Кто сдавал экзамен? (поднимите руку)
Вспомните свое состояние ….
Волнение, переживание….
В нашем теле происходят определенные процессы, своего рода дискомфорт, неприятные ощущения (у каждого в разной степени, но ощущения у всех одинаковые).
Как справится с этим?
Надо знать причин…
В нашей голове начинается хаус, мысли скачут. Начинают давать прогнозы (Все это происходит на бессознательном уровне, бесконтрольно), сомнения в своих силах, запустился мыслительный механизм из нашего жизненного опыта.
В голову к ребенку мы залезть не можем.
Как мы можем помочь.
Если я хорошо подготовился, тогда у меня больше уверенности в своих силах, снижается волнение, напряжение.