Лечебная физическая культура при сахарном диабете

Актуальность проблемы — за последние годы сахарный диабет является одним из самых распространённых заболеваний. Это — глобальная проблема 21 века всего мира. В России сахарным диабетом болеет каждый двенадцатый человек, в их числе не только взрослые люди, но и так же дети. Сахарный диабет с каждым годом становится моложе.

Цель работы — выяснить влияние лечебной физической культуры для больных сахарным диабетом и применение физических упражнений в борьбе с этим недугом.

Методы исследования — наблюдение за больными сахарным диабетом до физических нагрузок, во время и после физических нагрузок.

Сахарный диабет — это эндокринное заболевание, возникающее в результате недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой. При сахарном диабете в крови наблюдается гипергликемия (повышенное содержания сахара в крови, при норме 3,33-5,55 ммоль/л) и глюкозурия (выделение сахала с мочой). Причинами развития сахарного диабета могут быть психические травмы, неправильно питание ( преобладание в пищи углеводов), наследственная предрасположенность, вирусные инфекции стрессовые ситуации, нервозы, психическая неустойчивость, а так же влияние климатических условий проживания. Не маловажную роль играет материальное обеспечение и качество жизни человека. При гипергликемии ткани обезвоживаются, наблюдается полидипсия (постоянное чувство жажды) и ,соответственно, полиурия (увеличение образования мочи).

Инсулинонезависимый сахарный диабет (ИНСД), как правило, возникает у людей после 40 лет, но это не является приделом сахарного диабета. ИНСД возникает зачастую в результате сильнейших стрессовых ситуаций, он требует лишь коррекции питания, образа жизни и прием лекарственных препаратов. Причинами появления могут быть: нарушение секреции инсулина поджелудочной железой, повышением скорости распада инсулина, наследственный дефект инсулинзависимых тканей, нарушение питания, ожирение, малоподвижный образ жизни, экологические факторы, стресс, вредные привычки, такие как курение, алкоголь.

Инсулинозависимый сахарный диабет ( ИЗСД) может проявляться в любом возрасте, но чаще всего поражает детей и молодых людей. Дети заболевают данным недугом с 1 года жизни, что говорит о наследственной предрасположенности заболевания. При данном виде диабета поражаются бета-клетки островков поджелудочной железы, следствием этого, является прекращение секреции этими клетками инсулина.

Как отмечалось ранее, часто причинами увеличения заболеваемости диабетом является малоподвижный образ жизни. Поэтому, эндокринологи рекомендуют сочетать лечебную физическую культуру со средствами для лечения сахарного диабета.

Лечебная физкультура при сахарном диабете:

• у инсулинонезависимых содействует снижению повышенного уровня глюкозы, а у инсулинозависимых больных — усилению эффекта инсулина;
• способствует утилизации сахара мышцами;
• улучшает функции всех систем, особенно дыхательной и сердечнососудистой;
• повышает физическую работоспособность, общее состояние;
• предупреждает развитие острых и хронических осложнений диабета.

Противопоказаниями для комбинирования лечения с занятиями лечебной физкультуры являются:

• гипергликемия — 16,6 ммоль/л (300 мг%) и выше,
• гипогликемия- 3,3 ммоль/л
• признаки прекоматозного состояния
• наличие в моче ацетона

Особенностями лечебной физкультуры при диабете является постепенное увеличение физической нагрузки, выполнение упражнений в умеренном темпе. Движения плавные, не допускаются занятия в быстром ритме, и лечебная физкультура должна проводиться только под наблюдением опытного тренера.

Наиболее часто употребляемыми формами проведения лечебной физической культуры являются: 1) утренняя и лечебная гимнастика, 2) экскурсии ,3) спортивные и подвижные игры 4) занятия на тренажёрах в облегченной форме

Движения нужно выполнять с большой амплитудой в суставах, дышать через нос, свободно, спокойно, ровно. При легких формах сахарного диабета охватываются все мышечные группы, движения в среднем темпе, постепенно переходя на быстрый темп. В дальнейшем возможны занятия на перекладинах и снарядах.

Параллельно с занятиями гимнастики желательно использование ходьбы, бега на лыжах, плавание, катание на коньках.

Лечебная физическая культура рекомендована всем больным сахарным диабетом, но исключение составляют те диабетики, которые истощены в связи с не леченным или плохо леченым диабетом. В дальнейшем, когда организм в результате лечения будет восстановлен, этим больным также можно назначить физические упражнения.

Все занятия проводятся под строгим контролем врача. После физических упражнений необходимо оценить состояние и самочувствие больного. Измерить количество сахара в крови. Если больной чувствует себя усталым, слабым, то необходимо изменить комплекс упражнений и их длительность, либо отменить их на некоторое время.

Заключение: Сочетание лечебной физкультуры с другими средствами лечения сахарного диабета оказывают благоприятное действие на самочувствие, состояние и организм в целом. Сахарный диабет- это не заболевание- это образ жизни, который включает себя правильное питание, здоровый образ жизни, отказ от всех вредных привычек и пристрастий, бережное отношение к своему здоровью, качественные продукты и ,конечно, же занятия спортом под наблюдением инструкторов. с помощью физических упражнений можно победить любой недуг, ведь движение- это жизнь.